Getragen durch den eigenen Atemrhythmus wird eine Folge von Körperstellungen zu einer fliessenden Einheit verbunden. Es ergibt sich ein Wechselspiel aus Aktivität & Ruhe, Kontrolle & Fluss, Power & Sensibilität.

Die Yogaübungen steigern die innere Hitze, regen die Durchblutung und die Fettverbrennung an, entgiften den Organismus und ermöglichen eine effektive Muskeldehnung und -kräftigung. Dabei wird der Energiefluss im Körper angeregt und der Körper wird durchlässig und geschmeidig.

Power Yoga ist geeignet für alle, die neben einem kraftvollen Workout Verspannungen lösen und dabei Ausgeglichenheit, Konzentration und Körperbewusstsein steigern wollen.